園日記

季節の変わり目

調理室 PICKUP

暦の上では春が近づいていますが、まだまだ寒いこの頃です。

体調不良の起きやすい季節の変わり目ですが…今は感染症の影響もあり、

体調を崩されている方も多いと思います。

 

体調不良のときの食事について         

下痢…刺激のない消化の良いものを。下痢で水分が排出されるので、

    水分補給のために白湯やお茶などを与えましょう。

便秘…食物繊維の多い食事を心がけ、

    水分補給と運動をしましょう。

発熱…水分補給をしっかりとし、胃腸に負担のかからない

    消化の良いものを与えましょう。

 

 

2月は節分がありますが、節分には季節を分けるという意味があります。

また、季節の変わり目に起きやすい体調不良(邪気=鬼)を払い

福を呼び込むために行うのが豆まきです。

鬼をやっつけるために使われるのが、

大きな豆=「大豆」

地域によっては殻付きの落花生で豆まきをするところもあります。

鬼役になったり、豆を投げる役になったり、

楽しんで豆まきが出来ると良いですね😊

たくさんごはんを食べて、鬼を元気いっぱいやっつけましょう!

 

       

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