園日記

うれしい効能たっぷりの冬野菜

調理室 PICKUP

冬野菜といえば、大根白菜ほうれん草など、

どの野菜にも体に必要な栄養素がいっぱいです。

体をあたためたり、風邪の予防や症状を和らげるなど、

うれしい作用がたくさんあります✨

 

冬の野菜をたっぷり食べましょう!

 

ハクサイ食物繊維が豊富。

ホウレンソウ鉄分が豊富。

ダイコン冬に甘味を増し、消化酵素で胃腸の働きを整える。

 

 

新大阪園でも冬野菜の栽培が始まりました!

乳児さんたちは小さな種に興味津々…!

幼児さんたちは種の上から優しく土を被せてくれました♪

大根人参ほうれん草水菜じゃがいもたまねぎかぶ

たくさん植えたので、がんばって育てようね★

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