うれしい効能たっぷりの冬野菜
調理室
PICKUP
冬野菜といえば、大根・白菜・ほうれん草など、
どの野菜にも体に必要な栄養素がいっぱいです。
体をあたためたり、風邪の予防や症状を和らげるなど、
うれしい作用がたくさんあります✨
冬の野菜をたっぷり食べましょう！
ハクサイ…食物繊維が豊富。
ホウレンソウ…鉄分が豊富。
ダイコン…冬に甘味を増し、消化酵素で胃腸の働きを整える。
新大阪園でも冬野菜の栽培が始まりました！
乳児さんたちは小さな種に興味津々…！
幼児さんたちは種の上から優しく土を被せてくれました♪
大根・人参・ほうれん草・水菜・じゃがいも・たまねぎ・かぶ
たくさん植えたので、がんばって育てようね★