水分補給で熱中症予防！
調理室
6月も後半になり、雨の日が続いていますね🌧
この時期は、汗をかくことを意識して水分をとるように心がけましょう😃
のどの渇きを感じなくても、こまめな水分補給が重要です🥤
暑い夏には清涼飲料を飲む機会も増えますが、砂糖が多く含まれているため、疲労感が増し、食欲も低下します。
汁物や水分の多い野菜・果物を積極的にとり入れるなどして、食事からも上手く水分・塩分の補給をしましょう。
給食には汁物をつけるようにしており、水分・塩分補給の重要な役割を果たしています❗
当園では水分の多い夏野菜を使って、このようなメニューを作りました。
タコライス
キャベツのしらすサラダ
チキンスープ
オレンジ
しっかりと対策をして、蒸し暑い毎日を乗り切りましょう🌞