『おやつの選び方』
全クラス
調理室
おやつは、お菓子やジュースだけではありません。
ごはんやパン、麺類、イモ類、果物、野菜、牛乳などを組み合わせて選びましょう。
子どもの胃袋は小さく一度にたくさん食べられないので、一日3回の食事だけでは必要なエネルギーや栄養素が摂取できません。
おやつには、それを補う食事としての役割があります。子どもにとっておやつは大切な食事と考えましょう。
本日のおやつ『マカロニきな粉』
マカロニを茹でて、きな粉と砂糖を合わせたものをまぶすだけ。
とても簡単でおいしいのでぜひ試してみてください！